健康咨询描述: 的时候,感觉有点热气,所以就煲了些莲房水吃,上午吃完到晚上下身就有点血水了,也不知道是否有关吃莲房的事,所以我现在很害怕吃,但是不吃又不知道吃什么东西可以凉的,听些人说如果胎太热生出来的小孩脸上有红斑的,很可怕,请各位大夫指点一下,谢谢了
想得到怎样的帮助:认真回来就谢谢了
病情分析:
您好,在怀孕中期的时候可以适当喝些凉的水、茶之类的东西。吃莲房和黑豆也可以,也有降火气的作用。
指导意见:
另外,还可以适当喝点饮蜜糖水、绿豆海带糖水或者绿豆煲汤、菊花茶、红萝卜玉米汤等等。
温馨提醒你:多吃新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇维生素C,A,钙和铁的需求;多吃粗粮,少吃精致的米,面,因为玉米小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多;多吃谷类花生这些食物中含有大量易于消化的蛋白质,维生素b和c,铁和钙质,每天可吃1-2个鸡蛋,多晒太阳。
温馨提示:
宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。
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