针灸减肥有用吗

      您好！每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。就这样啦!
      

      病情分析：
      你好，针灸减肥是有用的，这一点可以明确的肯定。但减肥的效果大小和很多因素有关。1.你的肥胖指数，如果你偏离正常体重越多，治疗效果越好，相反，如果你只是自己感觉胖，实际上并不胖，这种情况减肥效果就不会太好；2.适度的饮食控制，针灸减肥不是把所有的希望都放在针灸师身上，针灸是一种调节手段，需要饮食配合，这样才能事半功倍；3.适当的运动也是需要的。
      指导意见：
      你好，针灸减肥的疗效应该是比较确切的，如果你效果不明显，请对照一下以上几点可能，另外，如果不是很胖的人，针灸后可能会出现体重没有减轻，但身材变好的情况，你看看你身材是不是变好了呢。
      祝你健康快乐。

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
      以上是对“针灸减肥有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我一个朋友试过针灸减肥，两个月瘦了十几斤，但是减下去之后要特别注意控制饮食，否则很快就会胖回去的