有问必答网心理健康科 → 怎样克服懦弱的性格

怎样克服懦弱的性格

女 | 27岁 2010-05-22 22:08:10 2人回复 来自

健康咨询描述: 我从小就胆小,要是有人欺负我也不敢反抗很少出声。好想大胆的说几句粗话再扁那个欺负我的人一顿。别人说我傻我就很生气,跟他急,那不是更证明他们说的是真的了吗?可我控制不住自己的脾气。
从小

想得到怎样的帮助:有什么措施可以改变我的懦弱性格

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史荷丽
史荷丽 珠海健康云科技有限公司   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2010-05-22 22:25:13 我要投诉

      病情分析:
      你好。你懦弱的性格跟你从小就形成的形成有关。也跟你生长的环境有关。
      指导意见:
      建议患者每天对着镜子跟自己说我可以,我行。而别人欺负你的时候,你鼓起勇气冷冷的回别人一句。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2010-05-22 22:10:31 我要投诉

      病情分析:
      我最近看了本书,叫做作个自动自发的人,他上边说的几句话很经典。你越怕作什么事,你就在第一时间什么也不考虑的去作这件事。这是你克服做事恐惧的一种好办法。
      指导意见:
      没事的时候可以多看点书。看看别人是怎么作事的。我以前的时候也是不善于沟通,自从作销售以后就喜欢和人沟通了。如果你想作什么就大胆的去作不要被困难吓倒。有些事你觉得很复杂,当你去作的时候就会觉得没什么了。
      

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