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决明子怎样喝

女 | 24岁 悬赏100个健康币 2010-05-25 17:49:00 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 全部症状在网上搜到决明子减肥茶,荷叶3克 决明子6克制大黄3克 首乌3克扁豆3克玳玳花3克 这种可以喝吗具体怎样喝 一天多少为标准....网上只介绍是开水冲服,没说太具体
只是想减肥而已

曾经的治疗情况和效果: 因为平时上班晚上还要看孩子,没有时间健身和运动..请医师点评...腹部肉肉比较多是和上面的决明子还是喝荷叶茶..谢谢

想得到怎样的帮助::决明子还是喝荷叶茶..谢谢

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孙连庆
孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗,尤其擅长糖尿病及其各种并发 帮助网友:580称赞:44
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2022-12-15 21:56:13 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,建议最好不要使用减肥药物,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如仰卧起坐,健身操,瑜伽,在家也可以做,尽量少吃高热量,高脂肪,以及甜食或饮,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减肥需要一个过程,贵在坚持,祝你健康。

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