我最近尿频，尿量少，

      尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。发病原因1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。营养防治1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。营养食谱猪肾刀豆[用料]鲜猪肾2个，刀豆2枚。[制作]鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入1枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。[食用]早晚空腹连汤各服肾1个。轻者服2～4天，重者服4～8天。[功效]主治尿频、遗尿、肾虚。乌龟炖子鸡[用料]乌龟肉500克，小公鸡肉适量。[制作]两者共炖熟后食用。[功效]主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。营养产品调理建议：■3倍用量：维生素C，大蒜精油■2倍用量：B族维生素，β-胡萝卜素■1倍用量：蜂胶，蛋白质粉（氨基酸片）倍健蛋白质粉（倍健氨基酸片）：为免疫系统制造抵抗细菌的抗体提供原料，增强体质。倍健维生素C：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止复发。倍健大蒜精油：绝佳的天强强力抗菌剂。倍健蜂胶：增加免疫力。倍健β-胡萝卜素：强化免疫系统，增强抵抗力。倍健B族维生素：减轻使用抗生素后的毒副作用