健康咨询描述: 我月经是在初一时来的,现在已经20岁了,但乳房还是没有发育,跟没有一样,他们都说月经来时乳房会胀痛,但我只是偶尔有点,
想得到怎样的帮助:我想问一下能通过吃什么食物或什么维生素来快速促使乳房发育吗
病情分析:
你好,正常女性的胸部过了十八岁发育就变缓慢,到了二十二岁就完全停止发育了。同时有很多女性朋友到了一定年纪乳房还没有发育好。
指导意见:
我建议你在家按下面的发法试试:
1、增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础。
2、育锻炼,加强体质:这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改善卵巢功能或乳房的局部状况。
3、房按摩:经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房。
4、保健品:羊胎素是最佳的选择,不仅仅能补充雌性激素,促进乳房发育,还能美容抗衰老,对于过了发育期的女性朋友,这是最理想的选择。
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