健康咨询描述:
精神良好,食欲一般,食量一般,睡眠一天7个小时左右,一天至少上1次厕所,体重都在62公斤左右
从小就是天生肥胖,父母也不胖
曾经的治疗情况和效果: 没有使用过减肥药
想得到怎样的帮助:希望自己能从62公斤减到45公斤,而且希望能尽快减到想要的效果。
目前来说,除非特殊情况,是不建议服用减肥药以及减肥产品来减肥的,或多或少肯定都会有一些副作用,而且治疗效果是不稳定的,只有通过饮食运动,来减肥才是最安全有效的,我们说减肥其实是一件考验毅力的问题。我们说减肥其实无非就是两条路,第一需要少吃,第二需要多动,目前生活条件太好了,随便吃些什么东西,能量就超标了,比如说一瓶可乐的能量非常高,需要活动很长时间才可以消耗掉,所以必须要控制饮食把源头把住,另外适当的增加运动量,只有总的支出量大于摄入量,这样人体才能够逐渐减重,这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的,不管是谁,连续喝三天凉水,不吃饭也是不可能长肉的,祝你减肥成功
病情分析:
你好,减肥是需要自己长期锻炼才是健康的。
指导意见:
你好,不建议你服用减肥药,任何减肥药对身体都有伤害,请你一定注意,多喝开水,多吃水果和蔬菜适当的多锻炼。
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