美白祛斑的食物

      病情分析：
      你好，长斑主要是内分泌失调引起的，建议最好去医院检查内分泌后治疗
      指导意见：
      同时1.日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了. 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用

      我个人认为美容去斑的食物有山药枸杞粥，什锦水果羹，薏仁莲子粥，枇杷红枣粥，西芹菜牛肉羹，鱼子沙茶粥，这些都可以去疤，美容的作用，你可以考虑试试看。

      病情分析：
      长斑多和内分泌，应用化妆品不当有关系
      指导意见：
      首先建议选择合适的化妆品，避免应用刺激性强，质量不合格的化妆品。其次注意休息，保证充足的睡眠，避免紧张劳累，可以适当应用小麦胚芽油产品调理内分泌
      以上是对“美白祛斑的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！色斑是一种因体内多种原因造成的微循环功能失衡，色素代谢紊乱，表现于面部的一种慢性功能性疾病。你这种情况建议到医院专业的色斑痤疮科采用纯中药高效颗粒冲剂内部调理+外部修复，内外相结合正规系统的治疗一下，会很快治愈的。
      预防护理：
      1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春、夏季节交界时，尽量避免晒太阳，因为此时紫外线最容易晒伤皮肤，出现色斑。
       2、如果色斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察色斑是否有加重，最好是能够找到导致色斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
       3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、西红柿、山楂、鲜枣、蜜猴桃等.
       4、少食辛辣等刺激性食物：酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
       5、不要滥用退色素药物或去斑霜。如果在用期间，局部有刺激感或发红，要立即停用，否则越来越多。
       6、保持精神愉快，睡眠充足，多运动，但要注意劳逸结合。