怎样才能使自己再长高！

      病情分析：
      您好，想要增高，一定要注意饮食的调节和户外运动。
      指导意见：
      增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，饮食上要多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

      病情分析：
      您好！
       目前尚没有真正可以增高的药物，身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。
      指导意见：
      男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
      

      病情分析：
      您好！您如果想确定是否还可以长高可以都医院去测一下骨龄。主要看一下您长骨的骨垢线是否已经完全愈合，如果您的骨垢线已经愈合，就说明长骨不能在长长了，也就是您的身高已经固定了。如果骨垢线没有愈合您注意晚上早睡，多参加户外活动，适度增加营养。还能有限的增高。
      指导意见：
      如果您的身高已经固定了，也不要灰心，现在有的医院开展截骨增高术的，可以增高10cm左右，但是手术有风险且痛苦大，具体的事宜要咨询相关的医院的医师。
      以上是对“怎样才能使自己再长高！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！