健康咨询描述: 甘油三酯高是指什么高?应注意些什么?我的检测值1.57mmol/L
想得到怎样的帮助:告诉我应该注意些什么,让我了解甘油三酯是指什么
病情分析:
你好,甘油三脂是肝功能化验中的一项指标,高于正常值说明有高血脂。
指导意见:
第一,饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食,即脂肪占每天总热量的20-25%,胆固醇低于300毫克/天,不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点,禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物。
第二,糖食不要太高,因为糖食可以转变为脂肪。
第三,减少每天摄入的总热量。
第四,多运动。
第五,多吃蔬菜,每天1斤左右。多吃水果。
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