哪种类型的钙更适合？

      病情分析：
      您好 对于小孩补钙可以用小儿迪巧或者葡萄糖酸钙补充
      指导意见：
      对于中老年人可以服用钙尔奇或者乐力钙进行补钙的，同时注意食补，多吃牛奶、虾皮等含钙丰富的食物
      

      首先纠正几个误区：1，不要轻信广告，不是谁都缺钙。2，钙制剂不是越贵越好。3，补钙不是越多越好。
      其次补钙的方法：补钙尽量食补，不要完全依赖药物。小儿宜服用葡萄糖酸钙类，不宜碳酸钙，活性钙。老年人补钙的同时应同时补充维生素D，以促进钙质吸收。
      最后温馨提示：多运动，多锻炼，多晒太阳，食物注意钙质的补充，缺钙将离我们很遥远！
      
      

      钙的话，市场上的钙很多都没有什么科学依据，至于钙的好坏在于吸收的多少，什么样的钙很容易吸收，在于钙的成分好坏，你可以把一片钙放置于水中，看溶解多少，因为钙是非水解性，如果，溶解的多，就说明，钙吸收的就越多，钙的补充就得到满足，于此同时，还需要与维生素C同时服用，以促进钙的吸收
      
      以上是对“哪种类型的钙更适合？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！