医生，您好，请您帮帮忙，谢谢您
健康咨询描述：
医生，您好。 在为打扰你们而感到歉意的同时，很开心你们能帮助我，谢谢。你们是心里医生，你们的方法，我想也是很有用的，很有权威的。
其实我一直觉得自己好孤独好孤独，我觉得自己将来应该是有出息的，不依靠任何人，自己就能解决一切事情的。
在感到孤独的同时，我很渴望有人和我谈谈心里话，可是，有些心里话是不能说的，世界人情复杂，人就是这样，但是在心里又难受，总希望有人和我说话，即使是总是愤怒都比孤独强 啊 。 医生，我怎样才能自己帮助自己遭到自信，不去为自己的孤独而烦恼，能高更一步把精力用在学习上你呢？ 谢谢
想得到怎样的帮助：帮帮忙，怎样才能坚强的在世界上活着。 怎样才能让自己有一个坚强的心，用坚强的意志为自己打下一片天空 ，谢谢您
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医生回复区
病情分析：
你好！自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。
自己是自己最好的心理医生！
指导意见：
要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
病情分析：
给自己第一个目标然后朝着目标奋斗
指导意见：
相信自己一定能够成功，你就一定会成功，怀疑自己，到处投入精力就会在重要的事情上有效的精力会减少，把有限的时间放在应该做的事情上
医生询问：
与人交流要首先奉献自己的真诚，你对别人好别人才有可能对你好。帮助别人成就自己
病情分析：
不依靠任何人，自己就能解决一切事情是不太现实的。我们是这个社会中的一员，准确的说个人的能力有时有限；不能和别人说心理话，可能你相信别人，找不到让你相信的人，担心害怕说了以后后悔；通过自己的努力找到自信。比如多参加一些自己喜欢的活动，发展自己的兴趣爱好，多学一点知识，
指导意见：
学会改善对于这个社会的认识态度，树立自信，学会去帮助人，能够好好的生活也许就是一种坚强，大多数年轻人都有自己的理想，这也是付诸行动的开始要敢于面对挫折。
医生询问：
你的人际关系怎么样？自我评价如何？
以上是对“医生，您好，请您帮帮忙，谢谢您”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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