怎样治疗优郁症

      你好，根据你的描述可以确诊患者为抑郁症，情绪低落、胡思乱想。抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动
       在选择用药时可选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应。
       在饮食方面应多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如鱼类、鸡肉、奶酪、豆类、豆腐、燕麦和蛋类等对于摆脱抑郁症很有帮助：
      深水鱼 香蕉 樱桃 大蒜
      
      

      病情分析：
      你好，抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。
      指导意见：
      要经常锻炼；安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐等。
      
      

      病情分析：
      抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。他的情况应该是抑郁症的早期表现。
      指导意见：
      让抑郁症患者做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
      
      以上是对“怎样治疗优郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中年男性，精神时好时坏，饮食尚可。
      指导意见：
      多思多想确实对于抑郁症患者的影响较多，实际行动较少。情绪低落可能会导致一些消极性想法，甚至自杀。
      医生询问：
      有多长时间了？晚上睡觉怎么样？去医院看过没有？