怎么做莲子而且营养，才能让宝宝吃好？

      病情分析：
      你好！
      七个月的宝宝正是活动量比较大的时期，所以，如果没有注意平时的合理喂养，及时补充宝宝的营养需求，宝宝会出现不见胖的现象。
      指导意见：
      七个月的宝宝除了每天早，中，晚和临睡前要喝一定量的牛奶外，还应该合理地添加辅食，比如各种营养米粥，米粉，各种汤煮的面条，肉末蒸蛋，鱼泥，肝泥等。建议你根据宝宝的营养需要及消化能力，试着做给宝宝吃。
      只要是合理的喂养与调理，这些食物都是很有营养。只要宝宝平时精神和睡眠都比较好，即使长得不太胖，也不必要太担心的。
      这个时期的宝宝还应该多带到户外哂哂太阳，以促进钙质吸收和生长发育。
      祝宝宝健康成长！
      

      病情分析：
      七个月大的宝宝在饮食方面最好是荤瘦搭配，一定要从少到多。要捣碎，不然宝宝会梗着。
      指导意见：
      现在市面上也有卖各个时期宝宝的营养食谱，比如《宝宝食谱》等都有介绍七个月大的宝宝的营养健康食谱，可以参考一下。同时还要注意宝宝的智力发展，七个月的宝宝的肢体动作技能发展得很快，父母可以帮助宝宝学爬，另外对于精细肢体运动的训练也不要轻视，多给宝宝不同的玩具，训练他手部动作的协调性。父母要多和宝宝对话，等待宝宝的重复，父母也应该多些给宝宝唱儿歌、朗读图书。