反复感冒，不发烧，怎样预防和治疗？
健康咨询描述：
精神一般，食欲较差，食量不足，大小便正常，体重偏瘦。近段时间反复感冒，咳嗽，鼻塞，不发烧，有时头晕......
近两月内，免疫力较差，稍有应激如凉风、阴雨、劳累等就有上述症状
曾经的治疗情况和效果： 曾用药清开灵，双黄连，氨咖黄敏，维C银翘片等
想得到怎样的帮助：预防和治疗的方法，及日常如何保健
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医生回复区
你好，很高兴回答你的问题，经常感冒属于易感冒体质。指导意见：如果经常感冒，考虑与体质有关，建议多运动，规律作息，早睡早起，平时多运动，锻炼身体，增强身体素质。平时也要多饮水，促进机体新陈代谢。可预订天气预报，出行注意天气变化，及时添加衣物，避免感冒。
病情分析：
你的情况主要是上呼吸道感染。可因为免疫力下降、情绪低下或波动、精神压力、饮食等因素而引起机体抵抗力差，容易感冒和疲乏等症状。
指导意见：
平时应注意调整饮食，减少精神压力，注意劳逸结合，多锻炼和运动，以增强身体抵抗力。
沈医生你好！请问饮食上怎样调整较好呢？另外症状比较明显的时候，可以用些什么药合适呢？谢谢!
你的情况饮食上不需要注意什么，可多吃些新鲜水果蔬菜和富含维生素的食物。平时可多加运动和锻炼，以增强身体抵抗力。症状较明显时刻服用头孢拉定、阿莫西林胶囊节止咳药。
疾病百科| 咳嗽
温馨提示：
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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