有没有快速瘦腿的方法？

      病情分析：
      您好，下面是健康快速的瘦腿方法：
      1、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
      2、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
      3、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
      指导意见：
      最健康的瘦腿方法就是运动和腿部按摩，在加上饮食注意低热量低脂肪，这样坚持一段时间，自然起到效果了，希望能帮到您，祝好！
      

      有 到医院诊断下是脂肪性的还是肌肉型的 。脂肪性要的抽脂 肌肉型的打个瘦腿针就可以了 效果非常不错！