我想知道生姜和绿茶减肥

      病情分析：
      你好 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
      指导意见：
      肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量
      

      病情分析：
      减肥是件很痛苦难熬的事情，必须坚持才行
      指导意见：
      建议您最好多做体育活动，喝生姜不会减肥，您可以将荷叶 决明子 山楂代茶饮

      病情分析：
      想恢复体重最好选择健康科学的方法，并要持之以恒，保持身材其实是一种长期战斗。
      指导意见：
      建议减少主食的摄入，并增加运动。但不能挨饿，也不要运动量太大。这样容易因为太难熬而放弃。这样两周会看到效果，另外还要多喝水，增加代谢速度，你说的可以喝，但是不要想只依靠这种方法减肥
      以上是对“我想知道生姜和绿茶减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！