我现在,天天在家里,早中晚饭吃了后就不吃零食和别的

      病情分析：
      你好，那些零食治好不要多吃，都是些没有营养的东西，吃了还会发胖
      指导意见：
      吃完饭适当的锻炼一下，不仅仅是增强身体免疫力也是防止发胖的很好的锻炼方式，尽量少上点网，对眼睛不好，对身体也不好

      病情分析：
      一般来说，你的生活挺有规律的，零食最好少吃。
      指导意见：
      不过，男孩子最好要运动一下，多增加体育锻炼，三餐保证营养就行，不会变胖的。

      规律的饮食及作息习惯，以及适量的运动是保持体重的关键，要想长高还是得多锻炼，根据你的年龄来看还是有长高的空间。零食吃多固然不好，但是偶尔吃一些（感饿时，选择低脂低糖低热量），也不要紧的。
      
      以上是对“我现在,天天在家里,早中晚饭吃了后就不吃零食和别的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！