黑芝麻怎么吃？
健康咨询描述： 22岁，但很多白发，是16岁左右的时候开始的，后来慢慢变多，网上查了下说吃黑芝麻有良好的作用，所以昨天买了研好的黑芝麻粉吧，但不知道怎么吃好，我还是上学，所以煮之类的都不显示，我想问下泡茶喝有没有效果呢？
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病情分析：
你好，黑芝麻具有养血益精乌发的作用，对治疗白发有很好的食疗作用。
指导意见：
你的情况建议你这样服用，用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，坚持有效。平时多吃桂圆，大枣，补益气血。不要吃辛辣刺激的食物。
您好，1.现在芝麻已经打成粉了也不知道有没有炒过，直接吃行吗？2.浸入蜂蜜中是什么意思？具体做好怎么样，蜂蜜刚好我也有。感谢您的回复
要没有磨成粉的黑芝麻，浸入蜂蜜中，就是直接放进蜂蜜中泡，浸透了服用就可以了
青少年白发多考虑与遗传因素有关，建议平时可以多食用黑芝麻，黑木耳，核桃，黑豆汤，同时要保证充足的睡眠，禁止熬夜，缓解压力，也可以对头皮进行按摩，可以促进头发的生长。黑芝麻粉是可以直接食用的。
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