乐力钙与钙尔奇D哪个好？

女 | 28岁悬赏20个健康币 2010-06-20 10:43:39 1人回复来自

健康咨询描述：准备怀孕了，但说是要补钙，不知道乐力钙与钙尔奇D哪个补钙更好？

想得到怎样的帮助：咨询哪个补钙更好？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:40:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，这两种补钙效果都不错，如果是孕期的话最好是服用乐力钙
      指导意见：
      药补不如食补，如果不是严重缺钙没有必要服用钙片，过量补钙导致胎儿骨骼发硬导致难产的，建议你平时多喝奶和奶制品（如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪），含钙量最高，并且容易吸收；再就是豆类和豆制品如豆腐、豆腐丝等；还有芝麻、海带、小虾皮等海产品，一些绿色蔬菜如荠菜、油菜，这些都是很好的钙的来源，另外多晒太阳利于钙的吸收