不吃晚饭能减肥吗

      可以减肥，但是需要运动，如快步走，骑单车，登山，放风筝，打高尔夫。
      

      病情分析：
      您好，160cm体重在54公斤以内都是标准体重，在标准体重的上下10%都是正常的，您的体重是55.5公斤，不在超重的范围！
      指导意见：
      首先您不超重，其次像您这样的减肥方法是错误的，不吃主食会对胃肠功能造成损害，这样下去会造成营养不良的！
      真正的减肥食谱要合理搭配营养，进食七分饱，还要适当体育锻炼，保持良好的心态最重要！
      

      病情分析：
      不吃晚饭 是可以减肥的，如果刚开始不适应可以吃些苹果，但是6点后绝对不要吃东西就可以了
      指导意见：
      见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 .严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键
      
      
      以上是对“不吃晚饭能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！