跑步伤后脚筋了
健康咨询描述：
走路痛且瘸，骑车没事且不痛
从上个星期一开始
曾经的治疗情况和效果： 没看医生
想得到怎样的帮助：因工作忙点看医生没时间，想请你们给个建议自己怎样能治好，推拿还是其他方法？活动多一点好还是少一点好？
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病情分析：
根据你的描述你上述情况属于脚踝扭伤的问题，存在上述损伤的话，那么可以选择局部按摩刺激调节。存在肿胀的话，可以选择热敷，并配合药物口服调节
指导意见：
上述情况的话，可以选择云南白药胶囊口服，配合活络油外涂，效果应该不错的，注意休息调节吧，时间长些应该可以痊愈
病情分析：
你好，你这是由于活动不当导致的肌肉韧带的拉伤引起的症状。
指导意见：
你这种情况治疗最好的方法就是通过推拿理疗或者自己热敷的方法来进行治疗，自己有时间经常泡泡脚或者用热毛巾来热敷一下，这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复。最近注意不要在过多的活动了。
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