如何锻炼心脏

男 | 27岁 2010-07-01 16:48:56 1人回复来自

健康咨询描述：如何才能合理的锻炼心脏功能呢？有人说慢跑，或者长跑，请问是天天跑还是隔几天一跑呢？天天跑步对心脏真的好吗？我听说经常跑步容易得房颤！！还听说心脏一生跳动次数有限，跑步多了竟然缩短心脏的寿命，请问到底该如何跑呢？

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2010-07-02 11:07:48 我要投诉

你好，坚持有氧运动对心肺功能都有好处，经常跑步容易得房颤，根本不存在这种说法。还听说心脏一生跳动次数有限，跑步多了竟然缩短心脏的寿命，也不存在。慢跑就可以了。

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