健康咨询描述: 我每次醒来都觉得是在想未来的事 以前在学校那样是在想毕业后怎么办 现在醒来都在想未来人生的怎么办 每次那样醒来都觉得害怕
想得到怎样的帮助:请问为什么会这样,要怎么办才好
病情分析:
你好 我想你是对未来的一种恐惧吧 怕自己不能把握自己的将来 自己以后要干什么 这些是正常的 很多人都会想想自己的以后 当一切不明朗 甚至是觉得以后会很暗淡的时候就会觉得心慌
指导意见:
记住一句话 我们能把握的不是已经逝去的昨天 也不是还没有来到的明天 只有今天是自己可以把握的 让自己的今天多做一些有意义的事情 每天开心是我们能做到的 给自己定个目标 拼命的往自己的目标加油 这样就够了 至于以后未来 谁也把握不了 也无法把握 我们能做好的是今天的自己 所以停止胡思乱想 从现在做起 从每一件小事情做起 做一个开朗向上的人 你就获得人生的真谛了 希望我的回答对你有帮助
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