健康咨询描述:
岁
我的孩子夜间睡觉时经常睡了1个小时醒来后就翻来覆去睡不着,眼睛闭着似睡非睡,进入不到深睡眠状态,而且入睡时间经常要在半个小时以上。白天看他精神状况又不会很差,食欲还可以,体重20公斤,身高112厘米。其他方面还可以。
近1年来,原因不知
曾经的治疗情况和效果: 不曾治疗
想得到怎样的帮助:想知道什么原因和治疗办法
病情分析:
孩子会失眠,其实是可以理解的事,短期的失眠对孩子的影响并不大,但长期下来,对孩子的身心必将产生不良的反应,父母有必要予以预防。
指导意见:
1改善失眠与“运动”有关,但实际上运动的确有改善失眠的作用。每天抽空陪孩子“跳跳绳”、“跑跑步。
2卧室尽量保持空气的流通、窗明几净,并减少噪音与嬉笑声的干扰
3不准他在床上看书、看电视、看报纸,或玩玩具,床只是用来睡眠的。
这些法子虽然不完全能解除孩子的“失眠”,但最起码有一定疗效。*
病情分析:
你好。这是可以查下是不是有缺乏钙的症状。再对症治疗。
指导意见:
可以适当的补充钙,增加全面的营养,多吃含钙高的食物,如牛奶,瘦肉,骨头汤等都有补充作用。另外也是需要多吃瓜果和蔬菜,以保证维生素的需求。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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