怀孕前如何调理好身体

      病情分析：
      患者天气一变，出汗多，没有及时擦汗，就会好容易就感冒，咳嗽
      指导意见：
      既然要孩孑就食疗吧,多吃大蒜孑,蔬菜以清淡为主,进行适当的体育锻炼
      

      病情分析：
      您好，您这种情况是属于抵抗力比较弱的，见风就容易感冒的，是吧
      指导意见：
      您可以再要孩子前调理好自己的身体，可以服用一些中药制剂，另外加强锻炼，会对身体好一些的。另外您在计划要孩子的时候开始服用叶酸一直服用到孕三个月
      

      病情分析：
      你好，你的症状是有点气虚不固的表现，由于你要怀孕，建议食疗比较好。
      指导意见：
      饮食上注意营养，平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血和钙质，益气固表的食疗作用。还要多吃桂圆，大枣，核桃，猪肝，菠菜等养血的食物。蔬菜和水果也要多吃，补充足够的维生素。还要注意休息，不要劳累。
      
      以上是对“怀孕前如何调理好身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！