脱发的烦恼

男 | 25岁悬赏50个健康币 2007-03-21 07:43:08 2人回复来自

健康咨询描述：发现自己脱发有半年了，我的工作是计算机行业，平时睡眠质量差，有抽烟喝酒的毛病，抽很多也喝很多，每天晚上要洗头发和洗澡，基本不运动，身体偏胖。综上所述，希望专家能从中找到我脱发的端倪，给出好的建议和治疗方法解决我脱发的烦恼。谢谢
目前一般情况:头部中间位置头发较少

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徐医生 主治医师擅长: 眼病,耳鼻喉科疾病帮助网友：109700称赞：961

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2007-03-21 08:07:53

如果有了满意的回答请及时采纳，不要辜负了回答者！

欣运其他帮助网友：27307称赞：33

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2007-03-21 12:22:13 我要投诉

与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。还可以用大蒜和生姜熬水上洗头。用醋一周洗一次

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