健康咨询描述: ,但是皮肤表面仍然青紫,肿胀,行走疼痛。
想得到怎样的帮助:有什么方法可以完全恢复至正常
病情分析:
ask10963740e4您好!骨折后多有肿胀及皮肤青紫, 但是外伤后8个月仍然皮肤表面青紫,肿胀,行走疼痛是不正常的,与年龄有关,也与功能锻练方法不恰当有关。
指导意见:
建议每天3次、每次30分钟泡脚治疗,热水要浸过脚踝骨折处,感觉水温减低就续热水,这个方法用于消散淤血,减轻肿胀及疼痛。功能练习可以在泡脚后或水中进行,这个时间段进行效果好,其余时间也要练习,方法是:先同步练习足趾及踝关节背伸功能,每次坚持5秒钟然后放松,背伸(脚向上勾)与跖屈(脚向下勾)交替练习,当感觉肌肉发酸时为练习结束。坚持练习,短期内就能消肿散瘀止痛,贵在有恒。如果还有什么疑问,建议追问,顺祝早日康复。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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