不敢吃凉东西，经常拉肚子，很多年啦

      病情分析：
      你好！可能多年饮食无规律，伤了脾胃。
      消化功能减弱了，还像正常人饮食，消化不良必然会出现腹泻。
      指导意见：
      这种情况，只要适当调整饮食，按时吃饭，每餐半饱，选择容易消化的软食，如稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，忌生冷、忌油腻、忌辛辣等不良刺激，就可以减少腹泻的发生。
      建议多喝小米粥！
      

      病情分析：
      你好 你这种情况应该是胃肠炎症造成的消化不好
      指导意见：
      你这种情况少吃凉的东西 少吃辛辣食物 多喝温水 易消化饮食 同时可以服用氟哌酸治疗
      

      病情分析：
      可能是肠胃不好或胃寒所致
      指导意见：
      建议不吃寒性食物，养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七成饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。多喝水，注意保养自己的肠胃，祝你愉快！
      
      以上是对“不敢吃凉东西，经常拉肚子，很多年啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是脾胃不和或饮食不规律应该多注意一下这些问题！