有时3到5天不上大厕:经常:吃过那个717阳光通便想要得到的

      1,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食苹果1个,或每餐前食香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃粗粮,要每晚喝用红薯,大枣,蜂蜜煮成的稀饭1碗.2,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.3,生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜.保持心情舒畅,避免忧思与恼怒.4,进行适当的体力活动,加强体育锻炼.做抑卧屈腿,深蹲起立,散步,打太极拳,骑自行车以及加强腹式呼吸等,均有助促进排便.5,每晚卧床按摩腹部,方法：平卧双手相叠,由俞突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺,逆时针方向做同心圆揉按各36圈.6,体弱,气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗.注意不要长期服用果导片,也不要依赖于开塞露.7,有肛周疾病者应及时到医院治疗.

      病情分析：
      从你的描述来看，这个情况是肠道功能不好蠕动不好，造成的这个便秘的。
      指导意见：
      这个情况应综合调理，这样才可以起到很好的效果，我建议你口服这个槐角丸，芦荟胶囊，同时多吃蔬菜，水果，多喝水，定期锻炼，这样才可以起到很好的效果，避免这个便秘的出现的。

      病情分析：
      疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。
      指导意见：
      早上空腹喝蜂蜜，晚上吃完饭半个，小时后再喝，很有效的
      或者早上空腹喝一杯淡盐水，也能促进胃肠蠕动平时多吃蔬菜水果，很有效的
      
      以上是对“有时3到5天不上大厕:经常:吃过那个717阳光通便想要得到的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！