白发的治疗
健康咨询描述：
我自三十四五岁开始就有白发，现在差不多有1/4，想问一下怎样才能改善
开始时是睡眠不好，精神焦虑，现在已经改善，但白发症状一直不见好转。
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：怎样才能有所改善
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医生回复区
病情分析：
你好，你这是因精神紧张，睡眠不好引起的。
指导意见：
虽然，你现在症状有所缓解，但是长期的这种紧张状态，已经让身体形成习惯了。而且，白发长出容易，转黑就难了。
你可以用制何首乌打粉，和蜂蜜制成蜜丸，每天吃2-3克，长期服用，可乌发，还可添精益髓。另外，还有就是用刮痧板，给头部刮痧。不用介质，从发际到后头部，顺序刮下来就可以了，一天1-2次都可，力量要适中。
这是比较慢的，坚持一段时间就会有效果的！
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病情分析：
你好！
中医认为“发为骨之余”，而“肾主骨”，因此，白发与肾虚有关系。西医认为与心理因素、营养不良、内分泌障碍有关。
指导意见：
您可以多补充蛋白质、B族维生素，可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用，定有效果。另外建议您要放开心理包袱。
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对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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