我日常作息时间还算规律,可是为什么不管是晚上睡觉还是睡

      病情分析：
      就你目前提到的这些情况来看，一个人引起做梦的原因大部分都是日有所思夜有所梦，对于白天自己牵绊的事情，在梦中的一种影射，应该懂得取舍，把身边的事情处理好，把这种牵绊自己思想的事情淡化，才能够让自己的心情平静下来，有一个良好的睡眠的开始
      指导意见：
      

      根据你的描述，不排除有神经衰弱或者肾虚的可能，建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体情况，然后给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，进行一些适度的运动，促进机体内分泌平衡。