整天对着电脑，视力变差
健康咨询描述： 时间，视力就下降了好多，有点害怕，眼睛越来越看不清楚，改怎么办？应该采取什么样的保护措施，
想得到怎样的帮助：怎样保护眼睛近视不加深
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你说的这种情况要考虑是你的眼睛也有视频综端综合症。引起的原因还是你长期，整天对着电脑引起的。
指导意见：
防治的方法主要是；
一；保持正确的操作姿势，最好是保持电脑屏幕跟眼睛的距离50厘米至60厘米。使用专用的电脑椅，并调整好座位高度和靠背角度。荧光屏的几何中心最好位于视平面以下15度角以内。
二；这里特别要强调定时注意休息的重要性，这也是预防眼睛疲劳的最有效方法。当使用1到2小时电脑后，最好休息10到15分钟。事后眺望远方，休息眼睛；适当活动活动身体。这不仅对眼睛有好处，对健康也大大有益。
三；如果有屈光不正，一定要注意配戴合适度数的眼镜。
四；如果出现有干眼症状，可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水，如人工泪液等。
五；对于长期从事电脑操作的人，特别要注意饮食调理，要多吃豆制品、鲜鱼、鲜奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、胡萝卜，西红柿及新鲜水果等。
六；常常要注意适当的补充补充多种维生素和多种维量元素。
医生询问：
如果我的回答你还有不明白的地方，欢迎你到有问必答网的“在线咨询”或“电话咨询”中与医生面对面的交谈，这样你对不懂的地方可以当面就提出来。
常常要注意适当的补充补充多种维生素和多种维量元素。能具体点说吗？具体服用什么，我可以到药店去购买
你可以服多维片，和21金维他，或多种维生素丸。
病情分析：
电脑对人体会有辐射,容易眼疲劳,得近视眼,皮肤也会变的粗糙。
指导意见：
建议你对着电脑工作二个小时后,就要向远处望望,做做眼保健操,也可以做做轻微的室内运动,平时可以滴一下眼药水,并用菊花,枸杞,决明子等泡茶喝。
以上是对“整天对着电脑，视力变差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 近视
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
