怎样安慰孕妇

女 | 22岁 2010-07-16 19:48:23 4人回复来自

健康咨询描述：总是难受，心烦，不想说话

想得到怎样的帮助：怎样安慰孕妇

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2010-07-16 19:55:06

你好。这是需要转移注意力，多和朋友交流，尽量是要呆在一个良好的环境，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-06-16 18:01:33 我要投诉

很多女人怀孕之后会有一些抑郁症状，她也许是抑郁症状，建议去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询了，也许能够放松身心，缓解这些症状。

吴会芳二级心理咨询师擅长: 1、恋母情结、恋父情结、性冷淡、；2、夫妻情感问题帮助网友：8591称赞：1

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2018-06-16 18:02:19 我要投诉

      根据你描述的情况，现在这种症状的话，应该属于是一种抑郁情绪，不属于病态，一般没有什么问题，建议可以自行缓解一下，比如说去外面散散心，逛逛街，转移下你的注意力。

      以上是对“怎样安慰孕妇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-06-16 18:03:19 我要投诉

陪伴散歩，听音乐，闲聊：可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱