生完小孩如何保养

      病情分析：
      您好，胸部健美的方法供你选择试用。
      指导意见：
      1、经常游泳。游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房增加丰满程度。
      2、水攻法。即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。
      

      你好，生完孩子以后乳房缩水，像你这种情况可以选择多吃一些黄豆，黄豆制品，酒酿，山药，青木瓜，配合按摩丰胸以及运动丰胸，长时间坚持，或许能够恢复到以前的状态！