舌头发木```干呕

      有可能是辛辣食物刺激或者是过咸食物，也有可能是喝水较少或者是说话较多。平时避免辛辣刺激性食物和过咸食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水。清淡饮食，使用复方氯乙啶漱口水或者是复方硼砂溶液漱口，2.5%浓度的碳酸氢钠溶液漱口。口含金嗓子喉片或者是草珊瑚含片。
      

      你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，咽部黏膜存在炎症刺激，舌体感觉异常，建议你可以去医院口腔科及耳鼻喉科检查一下具体情况，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。