腰1压缩性骨折3个月如何锻炼

      病情分析：
      您好：腰椎体压缩性骨折主要是看压缩程度及是否累积到椎管狭窄及脊神经。单纯的腰1压缩性骨折一度，也就是压缩占整个椎体直径的三分之一以内骨折，主要是通过卧床休息2个月，保守治疗为主。
      指导意见：
      下床活动时间主要是根据骨折压缩情况来决定的，但一般3个月都可以下床活动了。患者长时间卧床引起腰背肌及四肢肌肉萎缩，所以再下床之前必须锻炼腰背肌功能及四肢肌肉力量锻炼。同时给予局部物理治疗。如：烤电按摩等。愈后不会影响功能障碍。
      

      病情分析：
      您好，腰椎压缩性骨折一个月就可以下地，3个月更是没有问题。
      指导意见：
      腰椎骨折及长期卧床都会导致腰部肌肉僵硬，建议现在就下床拄拐行走，如果没有太多不适就徒手行走。腰椎骨折后期就是腰背部疼痛，因此需要加强腰部锻炼，腰背肌锻炼以飞燕式为主(可以到网上搜索得到)，只有腰背肌肉强健了，疼痛才能减轻或者消失。以上回答希望对您有所帮助，顺祝早日康复。