容易脚凉腿凉

      病情分析：
      您好，这可能与阳虚有关的，肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，肾阳虚的临床表现：腰痛而且发凉、手脚冰凉、尿频。
      指导意见：
      明确是肾阳虚还是肾阴虚后才能进补的，这些症状只是初步判断的一个指标，具体的诊断得找中医医生详细检查后确定。对于肾阳虚主要是应用一些温阳的药物调理。
      

      病情分析：
      局部血液循环不好,晚上把脚保护好,不要穿拖鞋,晚上玩完以后,再用热水泡泡脚
      指导意见：
      一,加强体育锻炼
      尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环.
      二,注意饮食
      多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.
      

      吃小活络丸就可以。用热黄酒送服。
      
      以上是对“容易脚凉腿凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！