后我要参加模特比赛所以很着急，请帮我介绍一个安全

      病情分析：
      减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药
      指导意见：
      最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点

      病情分析：
      左旋肉碱现代很热门的一个减肥药物，但是这个减肥药一定要配合运动才行的！如果不动很难达到减肥的效果！
      指导意见：
      可以采取减少食物，多喝水，多运动，平时可以喝些减肥茶之类的试试。怎么才会瘦？主要是体内热量需要的多而给予的的少，或是代谢的多了，这样才会动员身体里的脂肪进行消耗，才会瘦！

      病情分析：
      您好！
      肉碱确实有燃烧脂肪的作用，达到减肥的目的，可以用，只是辅助作用。
      指导意见：
      您想要的安全快速的减肥药我可以告诉您这个世界上没有，减肥只能通过锻炼和合理饮食来实现，没有一款药物能够减下体重还没用毒副作用，我可以给您推荐一些减肥方法，只要坚持下来一个月减下七八斤也没问题。
      方法：每天要运动半小时以上，要持续半小时，可以慢跑，爬上，打球，一定要半小时以上，否侧不管用，还有就是坚持，每天都运动，饮食上多吃青菜和水果，含糖、油、淀粉的食物也要吃，但要定量，不能多吃，最重要就是坚持，只要坚持下来就可以了。
      另外只喝蜜水也能减下体重，每天只喝蜜水，什么也不吃，但我不建议你这样做，这对你身体没好处。
      以上是对“后我要参加模特比赛所以很着急，请帮我介绍一个安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！