罗圈腿怎么治疗

      病情分析：
      您好，对于俗称的罗圈腿是由于小时缺钙佝偻病引起的。
      指导意见：
      如果对于您的行走没有影响的话，建议您就这样，不治疗，如果有影响的话，是可以考虑行矫形手术的，但是手术风险很大的。

      病情分析：
      罗圈腿,又叫O型腿.由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿,O型腿（俗称罗圈腿）,除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补.
      指导意见：
      “O”型腿的矫正方法具体如下：
      （1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
      起立运动,做 20～3O次.
      （2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
      ～30次.
      （3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
      耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
      （4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
      运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
      （5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
      （6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.
      如何矫正O型腿
      稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.
      方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次.