糖尿病16,4是2031化验的尿糖血糖也高2个点平

      病情分析：
      你好，根据你的情况，提供一下几点。
      指导意见：
      饮食上要注意，清淡，低脂，禁食纯糖类的食物，可以食用少量的瘦猪肉、鸡蛋，淀粉高的食物也尽量少吃！餐后半小时左右必须活动，避免饭后的静坐静睡。定期检测血糖，及时调整药物。
      

      病情分析：
      餐前空腹血糖正常是3.9--6.1.连续三次超过7.0可确诊为糖尿病.正常情况下餐后的血糖不能超过11.1，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L
      您的情况建议定期复查，让血糖水平降到正常。
      指导意见：
      糖尿病本身不可怕，主要是长期血糖高，导致的并发症很可怕，如神经系统疾病，冠心病，脑血管病等。要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.以不感觉劳累为度。
      1.糖尿病人禁止吃甜食和甜的水果，也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要饮酒.
      2.可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,,豆类制品.韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.
      3.多吃含钙的食物.缺钙能促使糖尿病人的病情加重.如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等.富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状.
      4.富含维生素B和维生素C的食物.补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变,肾病有利.如鱼,奶,白菜,豆类以及青菜,芥菜,甘蓝,青椒,鲜枣等.此外,南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃.
      

      病情分析：
      糖尿病最重要的是饮食控制和注意运动
      指导意见：
      饮食控制即注意少量多餐，尽量吃低糖食品；同时要多运动，有氧运动为主，量因人而异
      
      以上是对“糖尿病16,4是2031化验的尿糖血糖也高2个点平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！