洗头时放点米醋行吗

      这洗发时放醋于发质是否有利,没有权威之说.头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等能美化皮肤，有助于头发黑色素的生成，使头发乌黑亮泽，且因这些蔬菜中含有丰富的纤维素，能促进头发生长，增加头发数量。豆类：大豆可增加头发光泽、弹力和滑润柔软等，防止头发变硬卷曲、分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可预防白发，且能促进脑神经细胞的新陈代谢。除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果等食物均有利于头发生长发育。合理的饮食是至关重要的。（1）调整饮食结构，平衡膳食。适当多吃些粗粮、豆类、花生、绿色蔬菜、瓜果及海藻类等富含维生素食物。动物肝脏以及柿子、番茄、马铃薯中，均含一定量的铜、铁等元素。（2）避免过食甜食、糖果、巧克力、肥肉等，应多吃些在体内代谢后呈碱性的食物，如新鲜蔬菜、水果等，增加头发营养，改善发质。所以，要想拥有一头健康、乌黑、亮泽的头发，与科学的膳食结构和全面的营养成分是分不开的。除了补充营养外，选择合理的洗发、护发用品，采用正确的洗发频率、科学的洗护方法也是必不可少的。
      

      洗头放醋很好的，没有什么副作用，用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的）方法一：大约以1：10的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。方法二：每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10———20ml的醋跟着一起搓洗，待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。