健康咨询描述:
牙龈萎缩 在刷牙龈跟牙齿中的一些牙垢时,会很疼。
要怎么刷才不会疼呢?
曾经的治疗情况和效果: 不曾治疗过
想得到怎样的帮助:要怎么刷才不会疼呢?
1。要掌握正确的刷牙方式:提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将剧头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。
2。牙刷的选择要科学,不宜硬毛牙刷,保健牙刷首选(软毛)
3。牙膏的选择首选含氟牙膏,兼用其他牙膏 4。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要5。必须每3个月更换一把牙刷,每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干,将刷头朝上置于通风干燥处。6。牙龈萎缩是不可逆的,若刺激后敏感或疼痛明显,需就诊!祝你健康
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