骑自行车能减肥吗

      病情分析：
      你好，对于减肥一定要树立科学减肥，绿色减肥的意识，不提倡使用药物，节食以及不科学的方法进行减肥的
      指导意见：
      您可以试试使用左旋肉碱，他可以迅速燃烧脂肪，积极配合运动减肥效果是非常好的，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，为自己制定一个减肥计划，一定要坚持，树立信心啊
      

      病情分析：
      骑自行车也是一项运动，有助于减肥的。主要可以帮助消除腿部及臀部的脂肪。因为自行车运动主要以下肢活动为主。
      指导意见：
      同时可以进行跑步、游泳等体育运动减肥。需要控制饮食。
      

      病情分析：
      能！减肥就是做一些有养运动，比如慢跑，游泳等，每次要运动半小时以上脂肪才开始燃烧，才会有效果。
      指导意见：
      而剧烈的运动不仅会使肌肉不小心拉伤，而且减肥效果也不显著。最好一个星期总计运动五六次，每次持续30~40分钟
      
      以上是对“骑自行车能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      骑自行车是可以减少腿部脂肪的，对减肥有一定帮助。
      指导意见：
      每天检查骑自行车的同时可尝试减肥餐单：早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果 中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克 晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤 睡前：脱脂牛奶和一个小苹果，两餐间可以加水果或酸奶。
      

      病情分析：
      您好，根据您的年龄、身高及体重分析，您确实是有些偏胖的。
      指导意见：
      减肥一定不要盲目及不科学的减肥，这样反而对身体不利的，您说的骑车减肥是可以的，但是我建议您配合跳绳，跑步效果更快！