怎么让阴茎变粗变长

      病情分析：
      根据你供的情况，你正常发育中，阴茎会随着青春期的了育，而增长。
      指导意见：
      建议健康合理的饮食，配合适当的运动，不要过度的手淫，把注意力放在学习上。会保持健康的。
      

      您好，一般成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。测量方式是从龟头到阴茎背侧（即和腹部连接处）根部的长度，达不到正常情况需要注意阴茎短小的问题。根据您的描述，介于您还处早在生长发育期，建议您暂可放松心情，注意休息，加强营养，锻炼身体，伴有包皮过长者可积极到医院做包皮手术等，结合自身情况，伴有其他不适感可积极到医院就诊。祝您健康。
      

      你好 你的这个年龄处于发育的阶段 不用担心。
      何在青春发育期做好预防阴茎短小
      1、多运动，保持营养的均衡。
      2、选择正确的内裤很关键。
      3、少吃高热量食品，因为经常吃高热量食品，容易导致肥胖。
      
      以上是对“怎么让阴茎变粗变长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      11岁还会再发育，除了自然发育只能通过手术延长，11岁勃起9厘米是正常，不用治疗。