O型腿，左脚膝盖骨头里会发出声音

健康咨询描述： 男，20岁，是O型腿，不会影响我正常生活。但是生活中还是会有点症状，走路时，左脚使微劲往内挤 走路的时候就会发出声音，生活中时候的动作都会出声。。但是不会痛。 我前2天买了个O型腿矫正带，绑住了小腿和大腿。 弯曲的时候并紧没事，但是脚伸直了 刚开始还好，过了10多秒感觉左腿 腿上那膝盖就感觉一滑，骨头移动了，然后酸痛。。。
不知道是不是我心里作用，感觉左腿比右腿长，要么就是右腿比左腿弯曲。走路时右脚踏地感觉和左脚踏地感觉不一样。一高一低的有点，只是我感觉有那么点。。还有别人O型腿2脚可用矫正带并进伸直 最多就是酸而已，然而我的左腿 却会发生骨头位移的那种情况。而且痛，根本用不了矫正带。。请专家给我说明一下，这个有必要治疗吗？如果是长短腿怎么办？然后还能在做些矫正运动吗？

曾经的治疗情况和效果： 我的腿是在我18岁的时候变成O型腿的。我18岁当时的不好习惯 1.（学校安排去实习，每天在机器边上没凳子，就单脚站里，然后身体重心全到一面，经常用的是右脚去撑）2.（上网坐在那2只脚伸直 右脚一直交叉压在左脚上面）这点我不知道是不是当时已经很弯了，才喜欢那么放？ 走路算正常，就是O型腿成了，走路就没那么正了。

想得到怎样的帮助：生活中要注意点什么呢，我怕O型腿越来越 弯。。