恐惧、焦虑、紧张、呼吸困难、对未来担忧。

      病情分析：
      嗯，主要是心理上的问题。
      你对自己不自信，并且多疑。
      指导意见：
      其实你做什么事情前，都认真想好了，就向前迈步前进，不要往后想，相信自己的选择。
      平时生活中多锻炼一下。
      

      你好，根据你的描述考虑可能是过度紧张造成的心理强迫症。有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。
       平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。