我决我身体很若,有时后不知道怎么就感觉身体好热,还有点软

      病情分析：
      您好，根据您的描述，有阴虚内热的情况。
      指导意见：
      建议您可以用一下杞菊地黄丸，滋肾阴濡肝目，同时用归脾汤，益气补血，健脾养心，会有不错的效果。
      

      你好，你可能有点贫血了。贫血患者的食补佳品
      芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的人是日常食补的佳品。
      原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
      制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
      另外还有几种食补方法：
      血糯红枣粥
      做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬
      煮成粥即可。
      功用：补血。
      桂圆莲子汤
      做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲
      子软熟即可。
      功用：健脾、安神、养血。
      龙眼粥
      做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮
      成粥。
      功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。
      猪肝汤
      做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍
      滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。