我今年老是脱头发，应该怎么办？

      病情分析：
      建议您首先合理安排你的膳食结构，不要肉多菜少，或是油炸煎炒，辛辣，刺激，膨化食品均不离口。这些都是不行的。应多吃新鲜的蔬果，保证蛋白质，鱼，水分的摄入。
      指导意见：
      尽量用水煮代替油炸煎炒。可以每天适量食用些核桃仁，葵花籽仁，芝麻等生坚果仁。充足的睡眠也是必不可少的。此外，可以用生姜水，淘米水，啤酒洗发可以有效保护发质，生发，防掉发。每晚睡前按摩头皮15-20分钟，可以醋精头皮血液循环，以利生发
      

      病情分析：
      根据你的症状应该是休止期秃发，弥漫性头发脱落是这个病的唯一症状，患者常在梳头或洗头时发现脱发增多现象这个病常有2~4个月的潜伏期
      指导意见：
      治疗没有多大作用，关键是寻找病因，去除病因一般在6个月到一年内可恢复正常，1.调整好心情2.合理摄取营养素
      3.局部按摩
      4.选用合适的洗发产品
      

      病情分析：
      咨询最近吊头发比较厉害
      指导意见：
      一般正常人一天吊头发在一百根以内都是正常，人的头发再生能力也是很强。
      医生询问：
      不知道您一天大概吊多少呢
      
      以上是对“我今年老是脱头发，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！