头不舒服痛有时能听到咚咚声无怎样在最短时间降下血压

男 | 20岁悬赏20个健康币 2010-08-21 19:41:50 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：头不舒服痛有时能听到咚咚声
一年肥胖

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎样在最短时间降下血压且不服药物 , 用按摩穴位，能让头不痛。
减肥后能降下来么？

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leizi1985 其他帮助网友：2835称赞：282

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2010-08-21 19:53:42 我要投诉

      病情分析：
      高血压最好还是就爱你吃服用降压药，毕竟高血压会有很严重的并发症很可怕
      指导意见：
      如果确实是不愿意吃药，那就适当的运动，吃完饭散步，多活动筋骨。最好是能坚持倒走。

2010-08-22 12:12 xyz0 追问

现在是学习阶段经常的熬夜一般晚上2到4点才会睡下早上有是自然醒起得很早不到6点有时是8到10点下午一般会休息但睡下后很不容易起来，现在正在改变血压有时也会正常。低压高还有是头痛想通过快点的方式让头不那么痛清醒过来

2010-08-22 12:52医生回答：

人体的最佳睡眠时间是在晚11点到凌晨1点, 所以要保证睡眠的质量。平时饮食不要太吃肥腻的，清淡适宜。你那是舒张压高，高血压定位都是看舒张压的。

李旭阳辽宁中医药大学附属第二医院医师擅长: 失眠抑郁痴呆面瘫中风腰痛项痹眩晕等的帮助网友：7222称赞：652

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2010-08-22 12:16:45 我要投诉

      病情分析：
      您好，高血压跟饮食，体重过重，精神因素都有关。6个月内改善生活如果可以把血压降下来就不要吃药。
      指导意见：
      建议您低盐低脂高蛋白饮食，忌烟忌酒，多运动，穴位按摩可以降压，自己平时可以挤压耳尖，减肥可以对降压有帮助。

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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